חיפוש רופאים

אזור בארץ

חיפוש רופא לפי תחום

רופא שיניים כללי
אורתודונטיה - יישור שיניים
כירורגיה פה ולסת
פדודונטיה - רפואת שיניים לילדים
אנדודונטיה - טיפול שורש
רפואת הפה
שיקום הפה
פריודונטיה - מחלות חניכיים
שיקום הפה ושיקום פנים ולסתות
רפואת שיניים ציבורית
פתולוגיה אוראלית

חיפוש לפי שם רופא

צחצוח שיניים: איך כדאי לצחצח שיניים ולשמור על בריאות טובה של הפה?

איך כדאי לצחצח שיניים ולשמור על בריאות טובה של הפה?
ד"ר גיא וולפין - ביה"ס לרפואת שיניים, אוניברסיטת ת"א

כאשר לא מצחצחים שיניים בצורה הנכונה, עלולים להיות נזקים רבים, בעיקר בגלל הצטברות של חיידקים. החיידקים שנדבקו לשיניים ולחניכיים עלולים לגרום לריקבון (עששת) ולדלקות חניכיים. גם אם אין כאבים ולא מרגישים שיש חורים, זו טעות לחשוב שהכל בסדר, ובהחלט ייתכן שישנן בעיות בפה שאינכם מודעים אליהן. באופן כללי, כאבים בשיניים ו/או בחניכיים יופיעו רק כשהבעייה כבר במצב מתקדם. שמירה על צחצוח נכון והיגיינה טובה של הפה חשובה כדי למנוע בעיות אלו. מומלץ לפחות פעמיים בשנה להגיע למרפאה לביקורת ולניקוי, ולטפל בכל בעייה שמתגלה בהקדם. 


כיצד לצחצח את השיניים? המלצות ועצות להיגיינה אוראלית טובה

  • כדי למנוע בעיות כמו ריקבון שיניים (עששת) וכמו דלקות בחניכיים (ג'ינג'יביטיס ו/או פריודונטיטיס), מומלץ לבוא פעמיים בשנה למרפאה לצורך בדיקה וניקוי. ה=בהזדמנות זו השיננית או רופא השיניים ישמחו להראות כיצד לצחצח, ולתת עצות נוספות.
  • לנשים בהריון, לחולים במחלות כרוניות (סוכרת, לב, כליות וכולי), ולאנשים שסובלים מרמת עששת גבוהה ו/או כבר בעלי הרבה סתימות/כתרים/שתלים, ו/או בעלי נטייה לדלקות חניכיים כרוניות - מומלץ לבצע בדיקה וניקוי כל 3 חודשים. הדבר תורם לאיזון המצב הבריאותי הכללי של הגוף.
  • בכל מקרה כדאי לדעת שהטיפול במרפאה אינו גורם לנזק לשיניים ולחניכיים ולא מחליש אותן, אלא שומר עליהן ומחזק אותן. מחקרים רבים גם הוכיחו קשר בין הזנחה של בריאות הפה לבין הדרדרות במצב הבריאות כללית של הגוף.
  • יש לטפל בבעיות שיתגלו בהקדם, כדי שהמצב לא יחמיר. למשל, חור קטן במשך הזמן יהפוך לחור גדול, ואז במקום סתימה אולי כבר יהיה צורך בטיפול שורש וכתר.
  • הזמן הנכון לצחצח שיניים - לאחר ארוחת הבוקר, לאחר ארוחת הצהריים, והצחצוח החשוב מכולם הוא ממש לפני השינה. כדאי לצחצח לפחות 2 דקות תוך הקפדה על ההוראות שקיבלתם במרפאה.
  • אם אתם מצחצחים מספר פעמים ביום, ואפילו חזק, זהו דווקא נחשב צחצוח לא נכון. לא רק שלא תצליחו למנוע הצטברות חיידקים, אף עלול להיות נזק לשיניים ולחניכיים עצמן. כך גם אם משתמשים במברשת לא מתאימה, למשל גדולה מדי או קשיחה מדי.
  • המברשת הנכונה היא מברשת עדינה ולא גדולה. אם עברו 3 חודשים, כדאי להחליף מברשת שיניים. אם סיבי המברשת כבר נראים מעוכים ולא ישרים וזקופים כדאי להחליפה.
  • מהי משחת שיניים טובה? למעשה כל אחת שמכילה פלואוריד ולא מוגדרת כ"מלבינה", "מסירת כתמים", "למעשנים" וכו', כיוון שאלו מכילות גרגרים גדולים שיכולים לגרום לשחיקת חומר השן המגן (האמאייל). יש משחות שמיועדות יותר לשינייםן רגישות, יש כאלו שמוגדרות כמיועדות לבעיות חניכיים וכולי.
  • כדאי גם בנוסף למברשת השיניים להשתמש בחוט דנטלי, קיסמים ומברשות מיוחדות, בהתאם למצב. יש לבקש מהשיננית או מרופא השיניים הדרכה בשימוש נכון בעזרים אלו.
  • אפשר וכדאי לאחר הצחצוח להשתמש גם בשטיפת פה המכילה פלואוריד. הפלואוריד מחסל חיידקים ומחזק את השיניים, וגם מרענן את נשימת הפה.
  • גם הלשון הינה מוקד להצטברות חיידקים, ולכן גם מקור לריח רע לעיתים. לכן כדאי גם להבריש את גם הלשון, ע"י מברשת השיניים או ע"י "מנקה לשון" מבית המרקחת.

 

לקריאה נוספת:

צחצוח אגרסיבי והנזקים הנגרמים לשיניים ולחניכיים

צחצוח שיניים לילדים ולתינוקות

 

 


** כל הזכויות שמורות למחבר המאמר ולהר"ש, אין להעתיק מהאתר מידע, תוכן או תמונות ללא רשות מפורשת ובכתב מההסתדרות לרפואת שיניים

firstAid

חיפוש באתר

toProfSite